久发在线娱乐国际注册|孕妈吃鱼有好处,但这些问题你注意了吗?小心宝宝畸形

时间:2020-01-11 10:55:40 访问:4341 次

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久发在线娱乐国际注册,鱼因其鲜嫩的口感和丰富的营养,成为了饱受青睐的一道美食。尤其是其脂肪含量特别低,吃了不会变胖,更是成为众多女性追捧的美味。孕妇是一个特殊的群体,身体需要补充大量能量,吃鱼是个不错的选择,据研究证明,吃鱼还可以很大程度上降低早产的几率;据说吃鱼还可以让肚子里的宝宝更聪明。所以孕期吃鱼成为众多妈妈的选择。

虽然吃鱼好处这么多,但是也不要乱吃。下面我要说的这几种鱼,孕妈千万碰不得,否则没有好处,还容易导致宝宝畸形。

1、咸鱼

咸鱼一听名字就知道它很咸,里面含有大量的盐分。这咸鱼本质上和咸菜没有什么区别。我们知道孕妈在饮食味道上还是要以清淡为主,但是这个咸鱼不仅咸,而且里面还含有大量的有害成分二甲基硝酸盐,在孕妈体内经过转化,就会增加宝宝患癌的风险。

2、大体型的鱼

体型较大的鱼,例如鲨鱼体内含有特别多的汞成分,这类鱼被人体吃掉,体内也会吸收到大量的汞,这种成分会使人变笨,严重的还会使得宝宝畸形。想必家长也不希望自己千辛万苦生的孩子又笨又畸形。

3、野生鱼类

目前环境污染较严重,一些工厂把工业污水都排放在江河里,水被污染,水质得不到保障,鱼在这样的环境下长大,谁都不知道这样的鱼含有怎样的有害成分,所以安全起见,还是拒绝吃这种野生鱼类。

4、生鱼片

生鱼片,是没有经过加热烹饪杀毒的,虽然表面上看起来是干净的,但是肉里面可能会含有我们肉眼看不到的细菌、寄生虫等。如果吃了,可能会造成不良后果。孕妈还是吃熟食好点。

所以各位妈妈知道了吗?孕期千外不要乱吃鱼。希望妈妈们都能生出一个健康聪明的宝宝。

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